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                                      生孩子坐月子4點注意

                                      時間:2020-11-03 17:07:27 作者:小編 點擊:

                                             當寶媽生下寶寶的時候,坐月子的時候沒有注意,比如頸椎病、腰腿疼,一到下雨天,陰天的時候就會腿疼腰疼。還有坐時間長了,稍微動一下就會腰疼、腿疼,還有就是有時候使不上力氣。關于這種類似情況呢,煙臺月子中心提醒大家四點注意:
                                        一:注意講究月子里產婦的膳食??茖W的膳食是關鍵。應根據產婦和嬰兒的身體狀況,制定營養、科學又美味的月子營養膳食。這樣,既能保證產婦和寶寶的營養,又有利于產婦產后形體恢復。
                                        二:在寶媽在坐月子期間,給寶寶喂奶時,產婦應該側躺著喂奶,如果產婦受涼比如洗澡或洗頭時,或者給寶寶喂奶的姿勢不對,可能引起腰疼,在坐月子期間,不要做家務,比如打掃衛生,需要彎腰,當時間比較長,也會造成腰痛。所以在給寶寶喂奶時,產婦應該避免腰部用力氣。比如家務可以讓寶爸來做,幫你減輕一下負擔。
                                        三:在做完月子后,不可以穿高跟鞋,因為腳上有很多穴位,所以穿舒服的鞋可以緩解身體對腰部的壓力,你和寶媽在產后是屬于水腫狀態,所以在這時候可以給腳部做一些適當的按摩。
                                        四:月子期間更要注意刷牙,不能忽略口腔問題。月子期間因為飲食習慣的改變,產婦的進食次數加多,而且有不少高蛋白高營養的食物,不注意漱口刷牙就容易使口腔內細菌繁殖,從而發生口腔疾病。


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